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Convertirse en un profesor reflexivo implica evaluar y mejorar continuamente sus prácticas docentes. Aquí me gustaría hablar en profundidad sobre cómo volverse más consciente de uno mismo (con ejercicios prácticos), técnicas basadas en investigaciones para establecer metas, qué escribir en su diario de reflexión docente, consejos para la autoobservación y cómo profesionalizarse. El desarrollo puede ayudarle a reflexionar, analizar y actuar sobre sus reflexiones. 

1. Desarrollar la autoconciencia

La enseñanza reflexiva comienza con el autoconocimiento, ¿verdad?

La autoconciencia es la capacidad de la persona para analizarse a sí misma, su comportamiento, tus ideas y sus sentimientos para determinar cómo se relacionan con tus ideales. Con un alto nivel de autoconciencia, las personas pueden evaluar objetivamente sus emociones, lo que les ayuda a mejorar las relaciones profesionales y aumentar la productividad.

Es una buena idea tomarse un tiempo para reflexionar sobre sus propias creencias, actitudes y prácticas docentes. Considere cómo estos factores afectan su vida, la interacción con los estudiantes y el entorno de aprendizaje.

1.1 Preguntas que debes hacerte:

• ¿Qué es lo más importante en mi trabajo?
• ¿Qué hago con las cosas que más importan en mi carrera?
• Why does it matter?
• ¿He hecho algo últimamente que valga la pena recordar?
• ¿A qué he renunciado en mi carrera?

1.2 Algunos ejercicios prácticos:

Encontré esta hoja de trabajo de autoconciencia Autopercepción with lots of useful exercises that will help you think about yourself, including your talents, qualities, values, and perceptions.

Ejercicio 1:

Considere si tiende a analizar a las personas o a diagnosticar sus problemas sin estímulo ni indicaciones. Cuando tenemos información que nos ayuda a comprender el mundo, a menudo queremos compartirla.

Es posible que brindar esta información a otras personas no solicitada no lo haga sentir bien. Las personas pueden sentir que les estás diciendo que les pasa algo y que no necesariamente están de acuerdo con algo. No importa lo valioso que crea que es compartir esta información, recuerde que esta información es solicitada, no instruida.[por Bates]

Ejercicio 2:

Si te esfuerzas por hacer algo bueno, incluso grandioso, es posible que te sientas cómodo con ese hecho y comiences a hablar de ello con los demás. Esto es realmente genial porque nos permite reconocer nuestros propios esfuerzos y acciones y con ello reconocer la buena voluntad hacia nosotros mismos.

Pero mientras haces este ejercicio, piensa en cómo te sentirías si hicieras algo bueno y maravilloso sólo por tu propio conocimiento. Como declaración para ti mismo, puedes decidir que la próxima vez que hagas algo grandioso, lo guardarás para ti y para nadie más. Si alguien es una persona buena y cariñosa, no tienes que decírselo a nadie. Esta es la verdad que brilla desde todos los ángulos de ella. Guarde este conocimiento para usted como experimento o como regalo. [por Bates]

Te puedes encontrar más ejercicios en la publicación del blog.Check Yo’ Self: An Exercise in Self-Reflection”escrito por Sarah Bates.

2. Técnica de establecimiento de objetivos basada en la investigación

Establezca objetivos claros y específicos para sus lecciones. Estos objetivos pueden estar relacionados con el desempeño docente, las estrategias de enseñanza, la gestión del aula o el desarrollo personal. Asegúrese de que sus objetivos sean realistas y mensurables.

Hubo un estudio de investigación realizado en la Universidad Dominicana sobre cómo el logro de metas se ve influenciado por la escritura de metas.

Había 5 grupos. A cada grupo se le pidió que

• Grupo #1 para pensar en sus objetivos;
• Grupo #2 – escriba sus objetivos;
• Grupo No. 3 – anotar objetivos y formular compromisos de acción;
• Grupo #4 – Escriba metas, haga compromisos de acción y envíe sus metas y compromisos a un amigo que lo apoye;
• Grupo #5: escriba metas y comprométase a actuar, envíe sus metas y compromisos e informes de progreso semanales a un amigo que lo apoye.

¿Adivina quién logró mucho más? ¡Grupo #5! Se apoyó el efecto positivo de la responsabilidad. Hubo apoyo al papel del compromiso público. Hubo un efecto positivo en los objetivos escritos. Las personas que escribieron sus objetivos lograron significativamente más que aquellos que no los escribieron.

A partir de este estudio de investigación, se desarrolló una fórmula fascinante para establecer objetivos:

1. Comprometerse a actuar: en lugar de simplemente escribir sus objetivos, se pidió al grupo que actuara. Esto implicó completar un cuestionario para guiar un proceso de pensamiento exhaustivo hacia la meta y establecer un compromiso concreto de acción. Básicamente, prometieron por escrito que lograrían sus objetivos.
2. Responsabilidad ante los colegas: debe comunicar su compromiso a sus colegas o amigos. Te ayudará a sentirte más responsable.
3. Actualizaciones periódicas: proporcione a sus colegas y gerentes actualizaciones semanales para que puedan concentrarse en su progreso.

If you’d like to read more research studies on setting and achieving goals, have a look at my list.

3. Diario reflexivo del profesor: qué escribir

Un diario docente reflexivo es una herramienta de enseñanza práctica que ayuda no sólo a los principiantes sino también a los profesores experimentados a estructurar, recopilar y considerar sus sentimientos sobre su desempeño docente. Además, es útil evaluar la eficacia general de la enseñanza a través de la observación, las observaciones y las reflexiones.

Elige un cuaderno que realmente te guste. Por ejemplo, me gustan Moleskine y Leuchtturm1917. Sí, no son baratos, pero valen la pena.

Es una idea maravillosa tener uno a mano para poder anotar sus comentarios, ideas y observaciones en cualquier momento durante la clase (o inmediatamente después de ella). 

Las notas pueden contener aspectos destacados de conferencias y tareas que salieron bien, errores que deben corregirse o contenido que simplemente falló y debe revisarse. Es muy fácil pensar en estos comentarios y mantenerlos en el fondo de su mente durante la siguiente hora.

Qué puedes escribir allí:

• tus emociones y sus posibles causas,
• monitorear el éxito del aprendizaje de los estudiantes,
• revisión o reflexiones sobre la gestión de clases.
• reflexión sobre la decisión,
• pensamientos sobre tu futuro desarrollo profesional (no tiene por qué tratarse de matricularte en otro curso, sino quizás de profundizar en algo que realmente te gustaría hacer),
• reflexión sobre tus dilemas, etc.

Personalmente, escribo sobre muchas cosas en mi diario de profesor. Incluso pienso en mis situaciones personales que impactan mi trabajo. Por ejemplo, si desea tener un mejor equilibrio entre trabajo y vida personal en su vida.

4. Autoobservación

He sido formador de profesores durante años y me he dado cuenta de que si quieres asustar muchísimo a un profesor, sólo tienes que decir "seguimiento". Hay muchas razones por las que los profesores se sienten incómodos al ser observados durante la clase. La razón principal es la condena y los comentarios negativos. Por eso voy a hablar aquí de introspección.

Puedes encender un micrófono en su teléfono y grabar su lección. O puede realizar una grabación de vídeo. ¡Pero! Si desea grabar en vídeo su lección, debe obtener el consentimiento por escrito de sus alumnos. Pero si enseñas a niños, el formulario de consentimiento debe estar firmado por los padres. Doy clases a adultos y nadie se opuso a que grabara la lección. [Estoy muy agradecido por eso]

Antes de la introspección, debes crear un plan de lección con un máximo de tres áreas que te gustaría mejorar. Pero no más de tres. Cuando vea una grabación, preste atención sólo a estas áreas. Si quieres mejorar todo, es posible que te sientas abrumado y estresado y que no lo consigas.

5. Recopilar comentarios:

Obtenga comentarios de colegas en quienes confía y que no tienen prejuicios, de la administración o de sus alumnos. Pídales opiniones sobre sus métodos de enseñanza, gestión del aula y eficacia general.

6. Colaboración con colegas:

Colabore con otros educadores para compartir ideas, discutir desafíos y aprender de las experiencias de los demás. La reflexión colaborativa ofrece diferentes perspectivas y puede conducir a conocimientos valiosos. Si sus colegas están dispuestos a ser observados enseñando, entonces esta es una gran oportunidad que no debe perder.

7. Desarrollo profesional:

Si asistes a una conferencia/taller o tal vez está tomando un curso, es útil pensar en esto. No se trata de tomar notas de la información mientras se escucha a los ponentes.

Se trata de escribir los conocimientos y las ideas que nos vienen a la mente. También puedes pensar en los oradores: cómo hablan, de qué hablan, cómo interactúan con la audiencia, etc. 

8. Experimente con nuevas estrategias

¿Estás interesado en probar nuevas estrategias y técnicas de enseñanza en el aula? Implementar nuevos enfoques permite evaluar su efectividad y reflexionar sobre su impacto en el aprendizaje de los estudiantes.

9. Cómo analizas tus pensamientos y actúas en consecuencia

Debes identificar patrones y analizar el impacto de los cambios que realices.

Un método de análisis común es un modelo de tres etapas: “¿Qué?”, “¿Y qué?” y “¿Y ahora qué?”

"¿Qué?" Nivel:

En esta fase, explica el problema, incluido su papel, observaciones y reacciones. Las fases te ayudan a hacer observaciones iniciales sobre lo que sientes y piensas.

No es necesario consultar las notas o lecturas del curso en este momento. En esta etapa, puede utilizar las siguientes preguntas para guiar su escritura.

• ¿Qué pasó?
• ¿Qué has hecho?
• ¿Que esperabas?
• ¿Qué has hecho diferente?
• ¿Cuál fue tu reacción?
• ¿Qué aprendiste?

"¿Así que lo que?" Nivel:

Hay tres perspectivas a considerar aquí: una perspectiva académica, una perspectiva personal y la perspectiva de sistemas.

Desde una perspectiva académica, puedes plantearte las siguientes preguntas:

• ¿Cómo ha mejorado esta experiencia su comprensión de conceptos/teorías/habilidades? 
• ¿Ha identificado fortalezas o lagunas en su conocimiento? etc.

Desde una perspectiva personal, se recomiendan las siguientes preguntas:

• ¿Por qué es importante la experiencia?
• ¿Cuáles son los resultados?
• ¿Se han confirmado o refutado sus expectativas/suposiciones anteriores?
• ¿Qué te sorprendió y por qué?

La tercera es la perspectiva del sistema:

• ¿Cuáles son las fuentes de poder y quién se beneficia de ellas?
• ¿Qué cambios sugerirías?
• ¿Cómo le ayuda esta experiencia a comprender la organización y el sistema?

Etapa “y ahora qué”

La pregunta crucial es: "¿Qué pasa ahora?" Le ayudará a descubrir cómo la experiencia influye en su pensamiento y comportamiento futuros. Quizás te estés preguntando:

• ¿Qué harías según tu experiencia?
• ¿Qué cambiarías?
• ¿Qué harías con lo que aprendiste?
• ¿Qué te gustaría aplicar esto o aquello?

Lea más sobre esto en la publicación del blog "Critical Reflection”

Pensamientos finales:

Recuerde que convertirse en un maestro reflexivo es un proceso continuo. Requiere un compromiso con la superación personal y la voluntad de aprender y adaptarse. Al reflexionar sobre su práctica, puede aumentar la eficacia de su enseñanza e impactar positivamente el aprendizaje de los estudiantes.

Fuentes utilizadas:

Ackerman, C. E. (2023, April 26). 87 self-reflection questions for introspection [+exercises]. PositivePsychology.com. https://positivepsychology.com/introspection-self-reflection/

Bates, S. M. (2012, November 11). Check yo’ self: An exercise in self-reflection – hellogiggles. HelloGiggles. https://hellogiggles.com/check-yo-self-an-exercise-in-self-reflection/

Critical reflection. Writing and Communication Centre. (2023, December 6). https://uwaterloo.ca/writing-and-communication-centre/critical-reflection

How to become a reflective teacher – the complete guide for reflection in teaching. BookWidgets. (2023, May 5). https://www.bookwidgets.com/blog/2019/02/how-to-become-a-reflective-teacher-the-complete-guide-for-reflection-in-teaching

Kelly, J. (2011, August). Autopercepción. Destiny’s odyssey. https://destinysodyssey.com/the-odyssey/self-discovery/self-awareness/personal-identity-workshops/self-awareness-worksheet/

Leon-Henri, D. D. P. (2020, April 22). 14 reasons teachers should keep a reflective journal. Reflective Teaching Journal. https://reflectiveteachingjournal.com/reasons-teachers-should-keep-a-reflective-journal/

Turn your dreams into reality. The Bucket List Journal. (2022, April 14). https://global.writeyourlist.com/the-science-of-goals/